女人補茶

以下介紹的補茶，材料簡單，價錢實惠，只要在家準備好材料便可帶上班沖泡飲用。其實我都是懶人一名，不過聖誕前夕病到呆呆滯滯，近排都要勤力補身啦。

揀中藥材我都有少少心得，除了有我90多歲煮飯煮了逾半世紀的精靈婆婆專業指導、生於中醫世家的食神好友J溫馨提示、看書鑽研，還要不恥下問！去買嘢千祈唔好怕瘀，問！街市及藥材舖的人大多樂意指點。買中藥材，我必挑無硫磺的，硫磺有漂白、防腐之用，被硫磺處理過的藥材療效大減，更要清洗浸泡個多小時才可去掉大部分化學物(不是全部！)，何必呢？無硫磺的藥材由於不含防腐劑一定要放進雪櫃啊，稍為清洗已可。

三棗茶 補血抗敏
紅棗數顆，南棗數顆，蜜棗一粒，怕燥熱可再加少許花旗參片，真空壼焗水飲用。紅棗要去核，但不要貪方便買已去核切開一半的，至於份量多少得看你本身的底子，像我吃多於五、六粒紅棗已經會燥熱喉痛，所以少放一點也可以，每人體質不同，沒有一本通書看到老。棗棗切小片較易出味，食得唔好嘥，我會連南棗也吃掉。

南棗桂圓茶 明目養血
南棗、杞子、龍眼肉各6粒，桑椹少許。個人偏愛南棗多於紅棗，因為紅棗偏燥熱，南棗則較正氣，小心買錯便宜一截的大棗功效不同哦。黑色食物有養血之效，桑椹可到藥材舖購買乾製的，或在當造的清明前後買新鮮的，顏色越黑越好，補肝益腎。此款茶酸酸甜甜，幾醒胃。

我把材料全放進透明小膠袋，每天帶一包上班飲用，愛護地球小膠袋請循環再用。

廚房已經無位再放Le Creuset了，買不到煲，買第二樣！

磁石貼！

有沒這麼可愛哦？！